Exibindo artigos de Receitas Faceis

7 Maneiras de fazer jejum intermitente para você perder peso e Secar a barriga

7 Maneiras de fazer jejum intermitente para você perder peso e Secar a barriga

Jejum intermitente é um método de emagrecimento que envolve a ausência total ou parcial de alimentos por um determinado período de tempo, antes de comer regularmente novamente. Mas estudos recentes sugerem que esse modo de alimentação pode oferecer, além da perda de gordura, também diversos benefícios à saúde, como a prevenção de doenças, aumento da […]

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Mel ou açúcar mascavo? Qual a melhor opção para adoçar os alimentos?

Mel ou açúcar mascavo? Qual a melhor opção para adoçar os alimentos?

 (Metkalova/Thinkstock/Getty Images) Se existisse uma batalha dos alimentos, com certeza essa disputa seria uma das mais assistidas. No que diz respeito ao sabor, os dois empatam: tanto o açúcar mascavo quanto o mel são ótimos para deixar todas as receitas que fazemos mais docinhas. Contudo, qual é o ingrediente vencedor na questão saudabilidade?  Veja também […]

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Chia !! voce está consumindo da maneira correta?

Chia !! voce está consumindo da maneira correta?

(white_caty/Thinkstock/Getty Images) Chia esta sementinha pode até ser pequena, mas é ótima para o organismo. A chia contém ácidos graxos (77% dela é composta das famosas “gorduras boas”), muitas fibras, algumas proteínas, aminoácidos e outros nutrientes. “E juntos, ajudam a regular a função intestinal, a taxa de glicose no sangue e o colesterol ruim. Além […]

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